Schouderpijn

Bij Fysiotherapie Benno Plus in Voorburg begrijpen we hoe beperkend schouderpijn kan zijn. Of het nu een doffe pijn is die maar niet weggaat of scherpe steken die uw dagelijkse activiteiten hinderen, wij staan voor u klaar om u te helpen. Lees verder om te begrijpen wat schouderpijn kan veroorzaken, welke symptomen u kunt ervaren en hoe wij u kunnen helpen met een effectieve behandeling.

Mogelijke Oorzaken van Schouderpijn

Schouderpijn kan door verschillende oorzaken ontstaan. De schouder is een complex gewricht dat gevoelig is voor blessures, overbelasting en andere aandoeningen. Hier zijn enkele veelvoorkomende oorzaken:

• Overbelasting of spierblessures: Door herhaalde bewegingen, sporten of zware lichamelijke arbeid kunnen spieren en pezen geïrriteerd raken.
• Frozen Shoulder (Capsulitis Adhesiva): Een aandoening waarbij de schouder stijf en pijnlijk wordt, vaak zonder duidelijke oorzaak.
• Rotator Cuff Blessures: De rotator cuff is een groep spieren en die verantwoordelijk zijn voor de stabiliteit van de schouder. Scheuren of ontstekingen in deze spieren en pezen kunnen leiden tot pijn.
• Artrose: artrose in de schouder kan leiden tot pijn en bewegingsbeperkingen.

Symptomen van Schouderpijn

De symptomen van schouderpijn kunnen variëren afhankelijk van de onderliggende oorzaak, maar veelvoorkomende klachten zijn:

• Pijn bij het optillen van de arm of draaien van de schouder
• Stijfheid en beperkte bewegingsvrijheid
• Een doffe pijn die uitstraalt naar de nek of arm
• Scherpe pijn bij bepaalde bewegingen of houdingen
• Zwakte in de schouder of arm

Als u last heeft van een of meerdere van deze symptomen, is het belangrijk om professionele hulp in te schakelen om verdere complicaties te voorkomen.

Mogelijke Behandelingen bij Fysiotherapie Benno Plus

Bij Fysiotherapie Benno Plus in Voorburg bieden wij op maat gemaakte behandelingen om uw schouderklachten te verlichten en uw bewegingsvrijheid te herstellen. Onze aanpak bestaat uit:

• Manuele Therapie: Specifieke technieken om de mobiliteit van de schouder te vergroten en pijn te verminderen.
• Oefentherapie: Gerichte oefeningen die u helpen om de kracht en stabiliteit van de schouder te verbeteren.
• Dry Needling: Deze techniek kan effectief zijn om triggerpoints (spierknopen) aan te pakken die bijdragen aan schouderpijn.
• Taping en Mobilisaties: Ter ondersteuning van de schouder en het verbeteren van de bewegingspatronen.
• Advies en Preventie: Onze therapeuten geven u advies om verdere blessures te voorkomen en leren u hoe u uw schouder het beste kunt belasten in het dagelijks leven.
• Fasciatherapie: Richt zich op het losmaken van verklevingen in het bindweefsel, wat vaak verlichting biedt bij schouderpijn.

Onze behandelingen zijn gericht op het verbeteren van uw functionaliteit en het verminderen van uw pijn, zodat u weer zonder beperkingen kunt bewegen.

Veelgestelde Vragen over Schouderpijn

1. Hoe lang duurt het herstel van schouderpijn?

Het herstel hangt sterk af van de oorzaak van de pijn en de ernst van de blessure. Voor lichte overbelasting kan herstel binnen enkele weken plaatsvinden, terwijl een frozen shoulder soms meerdere maanden in beslag kan nemen. Een persoonlijk behandelplan kan dit versnellen.

2. Wat kan ik zelf doen tegen schouderpijn?

Probeer de schouder in beweging te houden zonder te forceren. Vermijd zware belasting en herhaalde bewegingen die de pijn verergeren.

3. Wanneer moet ik een fysiotherapeut inschakelen?

Als u al enkele weken last heeft van schouderpijn zonder verbetering, of als de pijn steeds erger wordt, is het verstandig om een fysiotherapeut in te schakelen. Bij Fysiotherapie Benno Plus kunnen wij de oorzaak vaststellen en samen met u werken aan een oplossing.

4. Kan ik blijven sporten met schouderpijn?

Dit hangt af van de oorzaak en ernst van de pijn. In veel gevallen is het beter om bepaalde belastende bewegingen te vermijden, maar met aangepaste oefeningen kunt u vaak wel in beweging blijven. Wij adviseren u hier graag over.

Maak een afspraak

Schouderpijn hoeft uw leven niet te beheersen. Bent u op zoek naar fysiotherapie in Voorburg? Bij Fysiotherapie Benno Plus bieden we de expertise en zorg die u nodig heeft om weer zonder pijn te bewegen. Maak vandaag nog een afspraak, en wij helpen u graag verder!